凉水，这样炒出来的颜色更好看，口感更爽脆。
&esp;&esp;去了线的虾仁已经提前用料酒和盐腌制好了。
&esp;&esp;起锅，开火，倒油，油热以后，下姜蒜，爆出香味后，放入虾仁，稍微煎一会儿，最后放入西兰花煸炒两分钟，加盐调味，就可以起锅装盘了。
&esp;&esp;虾仁颜色略微粉红，西兰花的颜色翠绿，两种颜色搭配在一起，看起来非常的清新，不仅仅口味清淡美味，而且营养丰富。
&esp;&esp;凉拌香菜，西兰花炒虾仁，两碗生滚牛肉粥，一盘子南瓜饼，全部摆上桌子，两个人的早餐就好了。
&esp;&esp;江悠雪的南瓜饼炸的有些缓慢，此时还有一小半没有炸完，魏白安招呼了她过来先吃饭，等吃过饭再忙活。
&esp;&esp;江悠雪赶忙关了火，坐在了魏白安对面，看着一桌卖相不错的饭菜，再次对魏白安竖起了大拇指。
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